Run your Mind Active pagina

Running Therapie - voor mensen met depressieve, angst- en stressklachten

Bij een cursus van Run Your Mind:

  • Bouwen we uw conditie geleidelijk op, om zo lichamelijk en geestelijk in balans te komen en te blijven;
  • Zorgen wij voor een ontspannen en plezierige sfeer tijdens het hardlopen;
  • Leert u wat hardlopen voor effect heeft op de relatie tussen uw lichaam en geest;
  • Loopt u wekelijks in een groep, waarbij u persoonlijk gecoacht wordt.
Bekijk onze cursus
Run Your Mind, een jaar later…

Run Your Mind, een jaar later…

10 augustus 2012

Ongeveer een jaar geleden begonnen wij met veel enthousiasme aan de onderneming Run Your Mind. We wilden graag mensen die niet lekker in hun vel zitten helpen om zich door het hardlopen beter te voelen. Nu, een jaar later, hebben we inderdaad een flink aantal mensen op weg geholpen. De meesten hadden van te voren niet gedacht dat ze een half uur zouden kunnen hardlopen na 3 maanden, dat je juist energie kunt krijgen van fysieke inspanning en dat hardlopen de ideale manier is om in de natuur te zijn (en zo zijn er nog meer positieve effecten).

 

In een jaar kan veel gebeuren…

Juriena had al lange tijd de wens om onderzoek te doen op het gebied van Running Therapie. Uiteindelijk bleek er bij de Universiteit van Nijmegen een onderzoeksproject te beginnen dat gaat over het effect van Running Therapie op burnout.

(more…)

Vervolgcursus Running Therapie 19 mei van start

Vervolgcursus Running Therapie 19 mei van start

6 april 2012

De huidige cursussen Running Therapie zijn over een maand ten einde en lopen (letterlijk en figuurlijk!) heel goed. Zo goed zelfs dat wij graag een vervolgcursus willen aanbieden. De cursus is ook toegankelijk voor mensen die de Running Therapie-cursus niet gedaan hebben. Voorwaarde is wel dat je ongeveer 20 minuten achter elkaar rustig kunt hardlopen.

Doelen van deze vervolgcursus zijn:

plezier en ontspanning (blijven) vinden in het lopen

conditie nog verder opbouwen

– kennismaken met creatieve vormen van lopen (zoals lopen over heuvels en verschillende spelvormen)

kennismaken met loopgroepen en -verenigingen in Delft en omgeving, zodat men het hardlopen op een passende manier kan voortzetten (in groepsverband).

(more…)

Onze partners

Runningtherapie Runnersworld Delft Atletiekvereniging AV'40 Tim Fysiotherapie