Active pagina
Running Therapie - voor mensen met depressieve, angst- en stressklachten
Bij een cursus van Run Your Mind:
- Bouwen we uw conditie geleidelijk op, om zo lichamelijk en geestelijk in balans te komen en te blijven;
- Zorgen wij voor een ontspannen en plezierige sfeer tijdens het hardlopen;
- Leert u wat hardlopen voor effect heeft op de relatie tussen uw lichaam en geest;
- Loopt u wekelijks in een groep, waarbij u persoonlijk gecoacht wordt.
Vervolgcursus Running Therapie 19 mei van start
De huidige cursussen Running Therapie zijn over een maand ten einde en lopen (letterlijk en figuurlijk!) heel goed. Zo goed zelfs dat wij graag een vervolgcursus willen aanbieden. De cursus is ook toegankelijk voor mensen die de Running Therapie-cursus niet gedaan hebben. Voorwaarde is wel dat je ongeveer 20 minuten achter elkaar rustig kunt hardlopen.
Doelen van deze vervolgcursus zijn:
- plezier en ontspanning (blijven) vinden in het lopen
- conditie nog verder opbouwen
- kennismaken met creatieve vormen van lopen (zoals lopen over heuvels en verschillende spelvormen)
- kennismaken met loopgroepen en -verenigingen in Delft en omgeving, zodat men het hardlopen op een passende manier kan voortzetten (in groepsverband).
Cursussen in volle gang
Op dit moment zijn de twee Running Therapie-cursussen in volle gang. De dagen worden langer en het weer mooier: extra motiverend om te gaan lopen! Mocht u ook interesse hebben in Running Therapie, houd dan deze site in de gaten voor actuele data en tijden van nieuwe (groeps)cursussen. Mocht u interesse hebben in individuele Running Therapie, aarzel dan niet om contact met ons op te zoeken en te overleggen voor eventuele mogelijkheden.
Onze partners
